Personal coach voor mensen met pittige banen

  Hanneke Kempers

  • Senior Practitioner gecertificeerd coach bij Nederlandse Orde van Beroepscoaches
  • Ruim 20 jaar coachervaring
  • Werkend vanuit psychologische achtergrond
  • Werkervaring in bedrijfsleven en overheid: leidinggevende, adviseur, beleidsmedewerker
  • Afspraak ook mogelijk vóór 9 uur of na 17 uur
  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek


Ben jij een professional met een pittige baan en herken je je in één van de volgende situaties?

  • Je wil lekker werken met minder stress
  • Je wil wat vaker ‘nee’ zeggen zonder daar een rotgevoel over te krijgen
  • Je wil meer voor elkaar krijgen, je leiderschap versterken
  • Je wil je hoofd af en toe ‘uit’ kunnen zetten
  • Je wil eens sparren over de manier waarop je je professionele rol invult
  • Je wil meer energie overhouden voor een fijn privéleven naast je veeleisende baan
  • Je hebt een dilemma of vraag en zoekt naar wat voor jou ‘de goeie stap’ is
  • Je hebt een vervelende herinnering aan iets dat in je werk niet goed is gegaan en daar wil je vanaf

Gaat dit over jou? Bel of mail me, dan gaan we aan de slag.

Hoe? Afhankelijk van je vraag kunnen we het volgende doen:

  • Je kiest voor de 5-stappencoaching als je je omgang met werk(gerelateerde) situaties op een duurzame manier wil verbeteren. En daarbij je patronen in samenhang met je waarden wil doorontwikkelen. Zodat je met meer voldoening en meer plezier aan het werk bent. Voice dialogue is een krachtig instrument hierbij, evenals EMDR (indien je dat wil). Aangevuld met diverse praktische cognitieve technieken zoals de RET.
  • Je kiest voor één of enkele losse coachgesprekken als je een vraag of dilemma hebt waar je beweging in wil krijgen, een keuze in wil maken. Resultaat is helderheid in het besluit dat je te nemen hebt of de stap die je wil zetten.
  • Je kiest voor één of enkele losse coachgesprekken als je last hebt van de herinnering aan (of associatie op) een eerdere opgedane vervelende werkervaring. Bijvoorbeeld een presentatie die de mist in is gegaan, een project dat niet goed verlopen is, een (ouder)gesprek waarbij heftige emoties gespeeld hebben, etc. Als je merkt dat dergelijke ervaringen een rol blijven spelen in hoe je omgaat met nieuwe (vergelijkbare) situaties, helpt EMDR om je nare gevoelens of angsten sterk te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Resultaat is dat je niet meer tegen gehouden voelt door nare gevoelens en je je weer vrij voelt om zaken aan te pakken naar je eigen (professionele) inzicht.

Wat gaan we doen in de 5 stappencoaching?

We zetten 5 stappen die jou op een gedegen, praktische en frisse manier naar je resultaat leiden.  Die 5 stappen zijn door mij op basis van jarenlange ervaring ontwikkeld. Het is een combinatie van ontwikkelingsgericht werken, voice dialogue en EMDR. Elementen uit NLP en gedragsleer voegen we daaraan toe.
Met deze 5 stappen vind je een manier van omgaan met uiteenlopende werk(-gerelateerde) situaties vindt, die voor jou hout snijdt.

1. Resultaat en de betekenis voor jou

Wat wil je dat de coaching jou oplevert? En wat maakt dat dit resultaat belangrijk voor je is? Je patroon veranderen is best lastig. Als je een verandering voor elkaar wil krijgen is het zaak dat je goed weet en voelt, waarom die verandering zo belangrijk voor je is. En niet (alleen) handelt vanuit verwachtingen van anderen, logische volgende stappen, etc. Dus zorg ervoor dat je met zinvolle verandering bezig bent. Dat helpt enorm om je nieuwe patroon straks vol te houden.

2. Je huidige patroon in beeld
Hoe is je patroon op dit moment? Hoe is je omgang met die specifieke situaties, mensen, taken? Inzicht in je eigen gedrag is het resultaat van deze stap. En je krijgt zicht op wat je daarvan wil behouden en loslaten. Plus dat je de eerste contouren ziet van hoe je je gedrag kunt veranderen in de richting van je resultaat. Met  voice dialogue kunnen we hier snel en diepgaand zicht op krijgen.

3. Je gewenste patroon in beeld
Welk gedrag heb je nodig om je resultaat voor elkaar te krijgen? Welke overtuigingen en mindset heb je nodig? En: welke ikken of delen van jou kunnen je hierbij goed van dienst zijn en kun je sterker maken? Daar werken we aan. Je bouwt op die manier aan je nieuwe patroon.  Zo komt je resultaat in beeld.
Ook hierbij is  voice dialogue één van de mogelijkheden die ik je bied om dit voor elkaar te krijgen.

4. De tegenhouders opruimen
Hoewel je nu goed in beeld hebt wat je wel wil en ook hoe je dat wil, kunnen er belemmeringen in jezelf zijn waardoor je het toch niet gaat doen.  Dat kunnen bepaalde gedachtes zijn, onzekerheid over je mogelijkheden maar ook vervelende herinneringen aan eerdere moeizame werkervaringen. We speuren deze eventuele tegenhouders op en ruimen ze zo goed mogelijk uit de weg. We maken daarvoor gebruik van diverse technieken waaronder EMDR. Een krachtige (evidence-based) techniek waarmee we de vervelende gevoelens verminderen die samenhangen met eerdere nare werkervaringen.

5. Doen!
Je gaat beginnen met de vruchten te plukken van je inspanning. Aan de hand van kleinere en grotere oefensituaties groei je in toepassing van je nieuwe patroon. Je resultaat zal in lijn daarmee ontstaan. We spelen in op de weerbarstigheid van alledag door goed te bedenken hoe jij op een slimme manier kunt volhouden wat je nu gestart bent.

Interesse?
Neem contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Je bent van harte welkom op mijn kantoor in de prachtige omgeving van het Wilhelminapark in Utrecht.

Leiderschaps- en ontwikkeltrajecten in organisaties
Ben je leidinggevende of HR-functionaris en zoek je een coach om mee samen te werken in leiderschaps- of ontwikkeltrajecten? Stuur me een bericht en we gaan in gesprek.  


drs. Hanneke Kempers
Ramstraat 31
3581 HD  Utrecht
06 – 42124864
hanneke@kemperscoaching.nl

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren